Entrenamiento

Celebrar es obligatorio

Celebrar es obligatorio

“Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos,…

¿Entrenar por la mañana es mejor?

¿Por la mañana es mejor?

En las dos últimas décadas como profesional de fitness, en turnos de mañana, tarde o noche, me han hecho un montón de preguntas sobre…

Mi primer dia de entrenamiento en un gimnasio por Héctor Marsé

Primer día en el gimnasio

“¡Qué bien!, ya estoy inscrito en el gimnasio… ¿y ahora qué? Después de haber pensado tantas veces lo bueno que sería ir al gimnasio,…

Dolor y entrenamiento - por Iván Ramos

Dolor y ejercicio físico

Es común escuchar, dentro de nuestro entorno diario, que estamos realizando una rutina de ejercicios físicos dentro de la extensa gama de variedades que…