Entrenamiento

6 pasos para una rutina efectiva

6 pasos para una rutina efectiva

Mark Twain dijo: “El secreto para salir adelante es empezar”. Yo añadiría: “… ¡y perseverar!” Crear una rutina efectiva es vital para conseguir los…

Celebrar es obligatorio

Celebrar es obligatorio

“Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos,…