Estilo de vida

Salud mental a través del deporte

Salud mental y deporte

No es raro que las personas afirmen: “entrenar es mi mejor herramienta para evadirme” Es una idea que habremos oído un montón de veces…

Beneficios del deporte

Beneficios del deporte

Siempre se ha dicho que hacer deporte es bueno para nuestra salud pero, ¿sabemos realmente todos los beneficios que aporta? Incluir el ejercicio físico…

José Manuel comparte "una historia corriente"

Una historia corriente…

Podría empezar esta historia diciendo aquello tan socorrido de “tengo un amigo que…”, pero en este caso, el amigo soy yo mismo. Quiero compartir…

Sindrome de Down y Deporte

Síndrome de Down y Deporte

Todos conocemos la frase “Mens sana in corpore sano”. Los beneficios de practicar deporte de una forma continuada están contrastados y todos lo hemos…