Caminar es de sabios
Caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio, al alcance de cualquiera y accesible en cualquier momento, pero a menudo se deja…
Salud
Perder peso gracias a 10 consejos
“Perder peso”… Si buscas ahora mismo en Google la unión de estas dos palabras vas a encontrar casi 11 millones de respuestas… ¡Y más…
Embarazo y deporte – dos perfectos aliados
Se acerca el día de la madre y, en homenaje a todas las mamás o futuras mamás, hemos querido escribir este artículo que habla…
Paleodieta… ¿La nueva tendencia?
Si señores, ¿suena a ironía verdad? Hablar de la paleodieta es hablar de una moda o tendencia basada en una dieta propia de hace millones de años. …
Anytime Fitness recorre el planeta celebrando el Día Mundial de la Salud
Bajo el lema ‘Apostar por una vida sana es nuestro idioma universal’ traducido a la lengua local de los más de 30 países en…
Estrés bajo control con el deporte
Vivimos una época en la que todo lo que nos pasa nos estresa: el trabajo, la familia, los horarios, los objetivos, la falta de…
¡Hola corazón! ¿Qué tal andas?
Guía práctica de actividades saludables para el corazón a cualquier edad. Después de unos meses compartiendo con ustedes palabras y más palabras, entrada tras…
Edad y deporte, dos grandes aliados
Hola, soy Silvia Almeida, entrenadora personal y quiero hablarte de la importancia del deporte según vas entrando en edad. A lo largo de…
¿Estoy resfriado o tengo gripe?
Seguro que más de una vez has utilizado expresiones como “estoy de nuevo resfriado” o “tengo un gripazo horrible” sin pensar o conocer realmente…
Gripe y entrenamiento
La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: “¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?” Hay pocas…