Paleodieta… ¿La nueva tendencia?
Si señores, ¿suena a ironía verdad? Hablar de la paleodieta es hablar de una moda o tendencia basada en una dieta propia de hace millones de años. …
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Bajo el lema ‘Apostar por una vida sana es nuestro idioma universal’ traducido a la lengua local de los más de 30 países en…
Vivimos una época en la que todo lo que nos pasa nos estresa: el trabajo, la familia, los horarios, los objetivos, la falta de…
Guía práctica de actividades saludables para el corazón a cualquier edad. Después de unos meses compartiendo con ustedes palabras y más palabras, entrada tras…
Hola, soy Silvia Almeida, entrenadora personal y quiero hablarte de la importancia del deporte según vas entrando en edad. A lo largo de…
Seguro que más de una vez has utilizado expresiones como “estoy de nuevo resfriado” o “tengo un gripazo horrible” sin pensar o conocer realmente…
La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: “¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?” Hay pocas…
En estas fechas de grandes comilonas, atracones, excesos y ruptura de horarios, dedicamos un post para ayudarte a conocer la importancia de los horarios…
Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…
Actualmente ya sabemos que el yoga está de moda y es vox populi, pero aún así, hay personas que no lo conocen o no…