Salud

Resfriado o gripe

¿Estoy resfriado o tengo gripe?

Seguro que más de una vez has utilizado expresiones como “estoy de nuevo resfriado” o “tengo un gripazo horrible” sin pensar o conocer realmente…

Gripe y entrenamiento

Gripe y entrenamiento

La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: “¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?” Hay pocas…

Comidas a tiempo o destiempo

Comidas a tiempo y destiempo

En estas fechas de grandes comilonas, atracones, excesos y ruptura de horarios, dedicamos un post para ayudarte a conocer la importancia de los horarios…

Tiempo la excusa imperfecta

Tiempo: la excusa imperfecta

Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…

El otoño no es tan malo

Otoño… ¡a tu salud!

El otoño ya llegó, con sus colores rojos, marrones y amarillos. Nos traerá días de lluvia, de viento fresco, noches más largas, días más…

Habitos diarios que dañan nuestra vida

Hábitos que dañan tu salud

Somos por naturaleza animales de costumbres. De hecho, la mayoría de las veces dudo que incluso seamos conscientes de muchos de nuestros hábitos, simplemente…