Síndrome de Down y Deporte

Sindrome de Down y Deporte
Sindrome de Down y Deporte

Todos conocemos la frase “Mens sana in corpore sano”. Los beneficios de practicar deporte de una forma continuada están contrastados y todos lo hemos podido comprobar. Pero cuando el deporte es practicado por chicos con Síndrome de Down las ventajas son exponenciales.

Los jóvenes y adolescentes con Síndrome de Down presentan niveles inferiores en su estado físico si los comparamos con sus iguales sin deficiencia mental. Como resultado de sus bajos niveles de actividad, manifiestan mayores problemas de salud, mayor riesgo a enfermedades y mayores casos de obesidad. La práctica deportiva estimula a la persona con síndrome de Down a sentirse parte de un conjunto; proporciona oportunidades para probar y descubrir las propias capacidades, en unos sujetos que normalmente se encuentran sobreprotegidos. El reconocimiento de los méritos adquiridos constituye una ocasión de satisfacción no sólo para ellos, sino para toda la familia.

La práctica del deporte para este colectivo contribuye a:

  • Mejorar la orientación espacial
  • Mejorar la postura corporal
  • Ayuda con el equilibrio estático
  • Percepción de cuerpos diferentes
  • Coordinación general
  • Desarrollo de fuerza muscular
  • Mejora en su relación con otros compañeros/entrenadores/jueces, etc. Favorece la socialización en definitiva.

En cuanto a beneficios que ayudan a su integración podríamos enumerar, entre otros:

  • Relacionarse entre las personas con diferentes clases de discapacidades y las que no la tienen.
  • Diversión con acciones físicas y juegos atléticos.
  • Experimentación, desarrollo y refuerzo de las capacidades motrices y mejora de la propia coordinación.
  • El deporte es el campo de la integración humana con menos conflictos y barreras psicológicas.
  • A través del conocimiento de nuestro cuerpo se aprende a interaccionar con el mundo que nos rodea.
  • El deporte ofrece mejores oportunidades para sentir el éxito que el trabajo intelectual.

Otro gran beneficio que ofrece el deporte con personas Síndrome de Down es la que nos toca a los entrenadores y profesionales que tratamos con ellos. Sus muestras de cariño están al orden del día. Son muy agradecidos y demuestran su afecto de manera espontánea y sencilla y lo manifiestan con innumerables gestos cariños, abrazos y mimos.

Actualmente trabajo con varios grupos de chicos con los que he podido comprobar que su tenacidad, esfuerzo y compromiso es muy superior a cualquier atleta sin Síndrome de Down. Todo ello me lleva a afirmar que trabajar con ellos es una de las experiencias más satisfactorias que un entrenador pueda tener. Si no lo habéis hecho nunca os invito a probarlo.

Sindrome de Down - Damia y Juan Carlos
Foto de Damià con Juan Carlos, socio de Anytime Fitness Ciutat Justícia, L’Hospitalet, Barcelona.

Autor del artículo: Damià Rodríguez Muñoz
Entrenador Anytime Fitness Ciutat Justícia, L’Hospitalet de Llobregat, Barcelona.
Colaborador en Fundación ACELL (Federación Catalana de Deporte para disminuidos psíquicos) como entrenador de sección de atletismo

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