¿Por la mañana es mejor?
En las dos últimas décadas como profesional de fitness, en turnos de mañana, tarde o noche, me han hecho un montón de preguntas sobre…
salud
Entrena con un amigo y duplica los resultados
Una de las principales características de los humanos es que somos seres sociales. Nos guste más o menos, necesitamos de las relaciones interpersonales – llámalo amigo,…
Hábitos que dañan tu salud
Somos por naturaleza animales de costumbres. De hecho, la mayoría de las veces dudo que incluso seamos conscientes de muchos de nuestros hábitos, simplemente…
Mislata, otro nuevo club de la familia Anytime Fitness
El líder nacional y mundial del fitness abre su club número 39 en esta población valenciana: el segundo del multifranquiciado y el tercero en…
Grasa corporal, ¿para qué calcularla?
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de fijarnos metas y objetivos que nos ayuden a avanzar en una dirección y a…
Convirtiendo debilidades en fortalezas
Todo ser humano tiene una tendencia vital a no salir de su zona de confort. Y hacer deporte no es distinto. Generalmente, cuando vamos…
Una historia corriente…
Podría empezar esta historia diciendo aquello tan socorrido de “tengo un amigo que…”, pero en este caso, el amigo soy yo mismo. Quiero compartir…
60 minutos: el mito desterrado
Cuando el tiempo ya no es una excusa Durante muchos años, las rutinas de 60 minutos han sido la piedra angular del fitness. Si…
Anytime Fitness lidera las aperturas del 2017
Después de ser el operador que más centros ha abierto durante los siete primeros meses de este 2017, Anytime Fitness anuncia otras diez aperturas…
Dietas con sabor: especias imprescindibles (II)
¿Os acordáis que hace un par de semanas dejamos a medias un artículo relacionado con las especias como ingrediente para añadir sabor a las…