Huelva abre su primer Anytime Fitness
La cadena de gimnasios inaugura hoy 8 de noviembre su primer club en Huelva, con una superficie cercana a los 500 metros cuadrados y…
salud
Descanso activo como parte del entrenamiento
Escribir este artículo da un poco de miedo… porque nos gustan los extremos y no quiero que me entiendan mal. ¡A veces cualquier excusa…
Otoño… ¡a tu salud!
El otoño ya llegó, con sus colores rojos, marrones y amarillos. Nos traerá días de lluvia, de viento fresco, noches más largas, días más…
¿Por la mañana es mejor?
En las dos últimas décadas como profesional de fitness, en turnos de mañana, tarde o noche, me han hecho un montón de preguntas sobre…
Entrena con un amigo y duplica los resultados
Una de las principales características de los humanos es que somos seres sociales. Nos guste más o menos, necesitamos de las relaciones interpersonales – llámalo amigo,…
Hábitos que dañan tu salud
Somos por naturaleza animales de costumbres. De hecho, la mayoría de las veces dudo que incluso seamos conscientes de muchos de nuestros hábitos, simplemente…
Mislata, otro nuevo club de la familia Anytime Fitness
El líder nacional y mundial del fitness abre su club número 39 en esta población valenciana: el segundo del multifranquiciado y el tercero en…
Grasa corporal, ¿para qué calcularla?
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de fijarnos metas y objetivos que nos ayuden a avanzar en una dirección y a…
Convirtiendo debilidades en fortalezas
Todo ser humano tiene una tendencia vital a no salir de su zona de confort. Y hacer deporte no es distinto. Generalmente, cuando vamos…
Una historia corriente…
Podría empezar esta historia diciendo aquello tan socorrido de “tengo un amigo que…”, pero en este caso, el amigo soy yo mismo. Quiero compartir…