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Ejercicios para glúteos Más allá de un punto de vista estético, los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes de nuestro cuerpo…
Entrenamiento personal
Ventajas de saltar a la comba
Es efectivo y fácil de ejecutar, nos devuelve en cierta forma a la infancia y nos permite activar cuerpo y mente en solo unos…
Nuestros entrenadores personales quieren que sepas
Si eres de es@s que van corriendo todo el día de un lado para otro, que entrenas en 10 minutos porque no te da…
Remote Training: tienes a tu entrenador en el bolsillo
¿Quieres entrenar, pero tus horarios, por variables o complejos en la ‘nueva normalidad’, te impiden asistir a clases de fitness programadas a horas y…
Group Training Base: aquí empieza tu camino
Group Training Base es un programa de AF Training para aquellos que alguna vez se han encontrado ante este dilema: ¿Debería comenzar a entrenar?…
Entrenamiento en grupo: Base, Burn & Build
¿Te gusta entrenar, pero a veces te falta un extra de motivación para ir al gimnasio? ¿Sientes que el sofá y la tele tienen…
Group Training Burn: quema todo aquello que te sobra
¿Quieres perder peso y no sabes cómo hacerlo? ¿Has conseguido perder peso pero en seguida lo recuperas? ¿Quieres que tu tiempo de fitness sea de…
Group Training Build: desarrolla tu fuerza
¿Sabes cómo tonificar tu cuerpo mientras desarrollas tu fuerza? Te presentamos Group Training Build, tu perfecto aliado. ¿Quieres darle más forma a tu…
One on One: el entrenamiento personal más exclusivo
¿Quieres centrar tu entrenamiento en un objetivo principal? ¿Quieres que tus sesiones de fitness estén guiadas por un entrenador personal? ¿Quieres practicar fitness bajo…
AF Training: reinventamos el entrenamiento personal
El 2020 es un año muy importante para nuestra historia. Además poner a tu disposición 5.000 gimnasios en los que con tu llave podrás…