La hidratación y el deporte
No te estoy descubriendo nada si te digo que el agua es vital para tu salud y bienestar. Por supuesto también lo es para…
Entrenamiento
El entrenador personal perfecto existe
¿El cambio de año te ha impulsado a tomar la decisión de trabajar con un entrenador personal? ¡Felicidades! ¡Así se hace! Ahora llega…
Mi gimnasio se llama Anytime Fitness: razones para elegirnos II
Continuamos esta semana con el listado de testimonios de nuestros socios que recogen sus razones para elegir nuestro gimnasio cuando han decidido mejorar sus…
Razones para elegir Anytime Fitness
Para dejar atrás definitivamente el año 2018 y centrarnos en todas las posibilidades y oportunidades que nos ofrece el 2019, hemos hecho un recopilatorio…
Motivación a tope con tres consejos
Motivación… La motivación es eso que nos falta el típico día que ya no sabemos qué excusa inventar para no ir a entrenar…
Embarazo y deporte – dos perfectos aliados
Se acerca el día de la madre y, en homenaje a todas las mamás o futuras mamás, hemos querido escribir este artículo que habla…
6 pasos para una rutina efectiva
Mark Twain dijo: “El secreto para salir adelante es empezar”. Yo añadiría: “… ¡y perseverar!” Crear una rutina efectiva es vital para conseguir los…
Pon un entrenador personal en tu vida
Para comenzar, definamos el entrenamiento personal. Cuando me refiero a contratar un entrenador personal, no solo me refiero a las sesiones individuales con un…
Yoga para aumentar tu rendimiento
Actualmente ya sabemos que el yoga está de moda y es vox populi, pero aún así, hay personas que no lo conocen o no…
Celebrar es obligatorio
“Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos,…