Entrenamiento funcional: qué es y cómo se hace
Si te has convencido de que necesitas quemar grasa, fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y tu equilibrio, ir un paso más allá en…
Entrenamiento
Cómo afecta el cambio de hora al rendimiento deportivo
Si llevas unos días notándote más cansad@ de lo normal, más irascible, más estresad@ o sientes que has perdido el apetito, que te cuesta…
Clases dirigidas en grupos reducidos
Si eres una de esas personas que no sienten especial interés o atracción por el entrenamiento individual, y siempre hay alguna excusa que gana…
Clases de yoga: beneficios
No te vamos a contar nada nuevo si te decimos que una buena salud se consigue con una buena alimentación, una buena forma física…
Ventajas de un gimnasio 24 horas
Si quieres hacer deporte, pero la imprecisión de tus horarios laborales o la cantidad de tareas personales te impiden determinar un día y una…
Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas
¿Tienes poco tiempo, pero buscas ejercicios que te ayuden a tonificar y mejorar tu resistencia? ¿Quieres ganar fuerza y desarrollar estabilidad postural y/o articular,…
Un gimnasio seguro debería…
¿Qué medidas tiene que implementar un gimnasio seguro? Si el deporte forma parte de tu vida y de tu agenda y eres de…
¡ Oferta gimnasio ! Más que buenos precios
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Perder peso haciendo deporte
Ahora que el mes de septiembre ya está instalado en el calendario de este 2020 tan particular y que el curso escolar ha dado…
Ventajas de tener un gimnasio cerca
Si eres de l@s que este verano ha tomado la decisión de inscribirse en un gimnasio, pero aún no tienes del todo claro en…