Mi gimnasio se llama Anytime Fitness: razones para elegirnos II
Continuamos esta semana con el listado de testimonios de nuestros socios que recogen sus razones para elegir nuestro gimnasio cuando han decidido mejorar sus…
Entrenamiento
Razones para elegir Anytime Fitness
Para dejar atrás definitivamente el año 2018 y centrarnos en todas las posibilidades y oportunidades que nos ofrece el 2019, hemos hecho un recopilatorio…
Motivación a tope con tres consejos
Motivación… La motivación es eso que nos falta el típico día que ya no sabemos qué excusa inventar para no ir a entrenar…
Embarazo y deporte – dos perfectos aliados
Se acerca el día de la madre y, en homenaje a todas las mamás o futuras mamás, hemos querido escribir este artículo que habla…
6 pasos para una rutina efectiva
Mark Twain dijo: “El secreto para salir adelante es empezar”. Yo añadiría: “… ¡y perseverar!” Crear una rutina efectiva es vital para conseguir los…
Pon un entrenador personal en tu vida
Para comenzar, definamos el entrenamiento personal. Cuando me refiero a contratar un entrenador personal, no solo me refiero a las sesiones individuales con un…
Yoga para aumentar tu rendimiento
Actualmente ya sabemos que el yoga está de moda y es vox populi, pero aún así, hay personas que no lo conocen o no…
Celebrar es obligatorio
“Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos,…
Descanso activo como parte del entrenamiento
Escribir este artículo da un poco de miedo… porque nos gustan los extremos y no quiero que me entiendan mal. ¡A veces cualquier excusa…
¿Por la mañana es mejor?
En las dos últimas décadas como profesional de fitness, en turnos de mañana, tarde o noche, me han hecho un montón de preguntas sobre…