Cuerpo sano in mens sana
El menú que el mundo moderno no se ha atrevido a contarle sobre su cuerpo. Entrante: la vuelta a la tortilla. “Mens…
Estilo de vida
Sostenibilidad en verano
En este blog hablamos sobre consejos de dieta, de salud, de bienestar físico y mental, de nuestros proyectos, de lo mucho que crece nuestra…
Un verano inspirador
Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des…
Caminar es de sabios
Caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio, al alcance de cualquiera y accesible en cualquier momento, pero a menudo se deja…
Anytime Fitness recorre el planeta celebrando el Día Mundial de la Salud
Bajo el lema ‘Apostar por una vida sana es nuestro idioma universal’ traducido a la lengua local de los más de 30 países en…
Estrés bajo control con el deporte
Vivimos una época en la que todo lo que nos pasa nos estresa: el trabajo, la familia, los horarios, los objetivos, la falta de…
¡Hola corazón! ¿Qué tal andas?
Guía práctica de actividades saludables para el corazón a cualquier edad. Después de unos meses compartiendo con ustedes palabras y más palabras, entrada tras…
Edad y deporte, dos grandes aliados
Hola, soy Silvia Almeida, entrenadora personal y quiero hablarte de la importancia del deporte según vas entrando en edad. A lo largo de…
Tiempo: la excusa imperfecta
Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…
El otoño y sus alimentos
Hace unas semanas, ya les intenté convencer de que el otoño no es tan fiero como lo pintan, ¿se acuerdan? Llegamos a la conclusión…