Los niños y el fitness

Los niños y el fitness. ¿Se puede entrenar en vacaciones?

¿Son compatibles los niños y el fitness? ¿Hay alguna fórmula para seguir con tu entrenamiento durante los puentes, festivos y vacaciones, teniendo niñ@s en casa? Sí, te contamos cómo.    Si has conseguido compaginar tu maternidad o tu paternidad con el deporte, y no quieres que las vacaciones escolares de tus hijos -a la vuelta… Seguir leyendo Los niños y el fitness

La hidratación y el deporte

La hidratación y el deporte

No te estoy descubriendo nada si te digo que el agua es vital para tu salud y bienestar. Por supuesto también lo es para tu entrenamiento. Sirva esta entrada como recordatorio sobre la importante relación que existe entre la hidratación y el deporte. Y un poco más allá: entre la hidratación y tu salud y… Seguir leyendo La hidratación y el deporte

Elias Sobrecasas, superación en Anytime Fitness Zaragoza

Elías Sobrecasas entrena en Anytime Fitness Zaragoza

Hola. Mi nombre es Elías Sobrecasas y soy socio de Anytime Fitness Zaragoza. Por alguna razón extraordinaria, han decidido concederme el honor de ser el “primer socio del mes.” Supongo que algo tiene que ver mi historia, que os relato a continuación en primera persona.   He dedicado mi vida a la danza. He sido… Seguir leyendo Elias Sobrecasas, superación en Anytime Fitness Zaragoza

Estrés a raya con 6 consejos

Estrés a raya con 6 consejos

El estrés: una palabra que seguro te suena como habitual en tu vocabulario y, quizá tristemente, en tu vida.   El estrés se puede experimentar en cualquier momento del año y en cualquier momento de la vida. Son tan diversas las causas y tan cotidianas, que nos hemos acostumbrado a convivir con él sin darnos… Seguir leyendo Estrés a raya con 6 consejos

Maria Enciso: «ser invidente no es una excusa»

Maria Enciso una invidente con un enorme compromiso con el deporte

Cuando nos apuntamos a un gimnasio, solemos tener en cuenta aspectos como el horario de apertura, el número de máquinas, las clases dirigidas … y como puede resultar evidente: el precio de la matrícula. A todos estos ítems, María Enciso, vecina del barcelonés barrio de San Andrés e invidente, a tuvo que sumar uno nuevo… Seguir leyendo Maria Enciso: «ser invidente no es una excusa»

Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Después de tantos años no te voy a engañar ahora diciéndote que bajar peso es sencillo y que, con apretar un botón, el mismo para todo el mundo, el peso que quieras perder desaparecerá de tu cuerpo.   Uno de los factores principales para bajar peso es el cómo: no solo el cómo como… sino… Seguir leyendo Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Mi gimnasio se llama Anytime Fitness: razones para elegirnos II

Mi gimnasio se llama Anytime Fitness

Continuamos esta semana con el listado de testimonios de nuestros socios que recogen sus razones para elegir nuestro gimnasio cuando han decidido mejorar sus vidas a través del deporte. Hasta ahora, hemos hablado de:   Nuestro horario: estamos siempre abiertos Conveniencia: más de 4.300 clubes en más de 30 países a los que puedes acceder… Seguir leyendo Mi gimnasio se llama Anytime Fitness: razones para elegirnos II

Cuerpo sano in mens sana

Cuerpo Sano in Mens Sana

El menú que el mundo moderno no se ha atrevido a contarle sobre su cuerpo.   Entrante: la vuelta a la tortilla.   “Mens sana in corpore sano”   ¿Quién no ha oído esta frase alguna vez en su vida? Sobre todo cuando llega el momento de volver al cole después de las vacaciones y no… Seguir leyendo Cuerpo sano in mens sana

Sostenibilidad en verano

Sostenibilidad en verano

En este blog hablamos sobre consejos de dieta, de salud, de bienestar físico y mental, de nuestros proyectos, de lo mucho que crece nuestra familia y de nuestros valores. Uno de ellos es hacer a las personas más felices para construir entre todos un mundo mejor. Es por eso que “me voy a permitir el… Seguir leyendo Sostenibilidad en verano

Un verano inspirador

Verano Inspirador

Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta.   Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a relucir tu… Seguir leyendo Un verano inspirador