Anytime Fitness recorre el planeta celebrando el Día Mundial de la Salud
Bajo el lema ‘Apostar por una vida sana es nuestro idioma universal’ traducido a la lengua local de los más de 30 países en…
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Vivimos una época en la que todo lo que nos pasa nos estresa: el trabajo, la familia, los horarios, los objetivos, la falta de…
Guía práctica de actividades saludables para el corazón a cualquier edad. Después de unos meses compartiendo con ustedes palabras y más palabras, entrada tras…
Hola, soy Silvia Almeida, entrenadora personal y quiero hablarte de la importancia del deporte según vas entrando en edad. A lo largo de…
Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…
Hace unas semanas, ya les intenté convencer de que el otoño no es tan fiero como lo pintan, ¿se acuerdan? Llegamos a la conclusión…
En algunos momentos de nuestra vida, que suele coincidir con el fin de las vacaciones o el fin de año, nos sentamos a hacer…
“Llevar una vida saludable ” puede significar cosas diferentes para cada persona. Quizá te gustaría perder peso. Quizá estar más fuerte, tonificar tus músculos,…
El otoño ya llegó, con sus colores rojos, marrones y amarillos. Nos traerá días de lluvia, de viento fresco, noches más largas, días más…
En las dos últimas décadas como profesional de fitness, en turnos de mañana, tarde o noche, me han hecho un montón de preguntas sobre…