Gripe y entrenamiento
La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: “¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?” Hay pocas…
Anytime Fitness debuta en Bilbao
La cadena de gimnasios estadounidense inaugura el año con la apertura de su primer local en Bilbao que, con 490 metros cuadrados de superficie…
Pon un entrenador personal en tu vida
Para comenzar, definamos el entrenamiento personal. Cuando me refiero a contratar un entrenador personal, no solo me refiero a las sesiones individuales con un…
Anytime Fitness ya está en Vic
El líder del fitness mundial abre hoy un nuevo club en Barcelona, con casi 800 metros cuadrados en pleno centro histórico del municipio de…
Comidas a tiempo y destiempo
En estas fechas de grandes comilonas, atracones, excesos y ruptura de horarios, dedicamos un post para ayudarte a conocer la importancia de los horarios…
Tiempo: la excusa imperfecta
Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…
Yoga para aumentar tu rendimiento
Actualmente ya sabemos que el yoga está de moda y es vox populi, pero aún así, hay personas que no lo conocen o no…
El otoño y sus alimentos
Hace unas semanas, ya les intenté convencer de que el otoño no es tan fiero como lo pintan, ¿se acuerdan? Llegamos a la conclusión…
Vida sedentaria: un riesgo para la salud aún peor que fumar
En algunos momentos de nuestra vida, que suele coincidir con el fin de las vacaciones o el fin de año, nos sentamos a hacer…
Premio a la franquicia extranjera con mayor desarrollo en España para Anytime Fitness
El líder de los gimnasios de conveniencia recogió ayer de manos de elEconomista Franquicias el premio a la franquicia extranjera con mayor desarrollo en…