¿Estoy resfriado o tengo gripe?
Seguro que más de una vez has utilizado expresiones como “estoy de nuevo resfriado” o “tengo un gripazo horrible” sin pensar o conocer realmente…
Inauguramos en Canillas nuestro cuarto club en Madrid
Es el número 44 de la franquicia en nuestro país y abre en el barrio madrileño de Canillas superando los 400 socios el día de apertura….
6 pasos para una rutina efectiva
Mark Twain dijo: “El secreto para salir adelante es empezar”. Yo añadiría: “… ¡y perseverar!” Crear una rutina efectiva es vital para conseguir los…
Gripe y entrenamiento
La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: “¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?” Hay pocas…
Anytime Fitness debuta en Bilbao
La cadena de gimnasios estadounidense inaugura el año con la apertura de su primer local en Bilbao que, con 490 metros cuadrados de superficie…
Pon un entrenador personal en tu vida
Para comenzar, definamos el entrenamiento personal. Cuando me refiero a contratar un entrenador personal, no solo me refiero a las sesiones individuales con un…
Anytime Fitness ya está en Vic
El líder del fitness mundial abre hoy un nuevo club en Barcelona, con casi 800 metros cuadrados en pleno centro histórico del municipio de…
Comidas a tiempo y destiempo
En estas fechas de grandes comilonas, atracones, excesos y ruptura de horarios, dedicamos un post para ayudarte a conocer la importancia de los horarios…
Tiempo: la excusa imperfecta
Construir nuestra vida requiere de un reparto adecuado de nuestro tiempo. Debemos clasificar las tareas según su dimensión y ordenarlas según su prioridad. El…
Yoga para aumentar tu rendimiento
Actualmente ya sabemos que el yoga está de moda y es vox populi, pero aún así, hay personas que no lo conocen o no…