Quemar calorías de forma rápida y eficaz

Cómo quemar calorías de forma rápida y eficaz

Seguro que más de una vez te has preguntado qué podrías hacer para dar batalla a esos kilitos de más y quemar calorías de forma rápida y eficaz. Pues bien, si es tu caso queremos ayudarte a resolver el enigma, pero siendo honestos desde ya: no existe una fórmula mágica, todo es cuestión de hacer… Seguir leyendo Quemar calorías de forma rápida y eficaz

Entrenar en grupo ayuda a la salud mental

Entrenar en grupo ayuda a la salud mental

Si te gusta entrenar, pero a veces te da pereza ir al gimnasio, y sientes que más de una vez podrías ceder a la tentación de quedarte en el sofá en lugar de acudir a tu sesión de fitness, quizá el entrenamiento grupal sea la solución que estás buscando. Sobre todo, ahora que está científicamente… Seguir leyendo Entrenar en grupo ayuda a la salud mental

AF Lleida, nuestro primer club en esta provincia

Dani Oses y su Club Manager en la apertura Anytime Fitness Lleida

La franquicia americana de gimnasios inaugura hoy en pleno centro de Lleida su club número 51 en la península, el primero en esta provincia. Es el tercer club que Anytime Fitness inaugura en Iberia en lo que va de mes y el cuarto del multifranquiciado Daniel Oses, que ya opera tres clubes más en Cataluña:… Seguir leyendo AF Lleida, nuestro primer club en esta provincia

El entrenador personal perfecto existe

El Entrenador Personal perfecto existe

¿El cambio de año te ha impulsado a tomar la decisión de trabajar con un entrenador personal? ¡Felicidades! ¡Así se hace!   Ahora llega el segundo paso: elegir a quién vas a confiar la enorme responsabilidad de ser tu entrenador personal. En este post te vamos a dar algunos consejos para que esta tarea sea… Seguir leyendo El entrenador personal perfecto existe

AF Bravo Murillo abre sus puertas

Apertura Bravo Murillo

Anytime Fitness ‘golpea’ de nuevo en Madrid – calle Bravo Murillo, 36 El líder del fitness mundial inaugura en la calle Bravo Murillo de la capital un nuevo gimnasio de 600 metros cuadrados abierto las 24 horas. Es el sexto club de la franquicia en la Comunidad de Madrid, que duplica el número de centros… Seguir leyendo AF Bravo Murillo abre sus puertas

Cuerpo sano in mens sana

Cuerpo Sano in Mens Sana

El menú que el mundo moderno no se ha atrevido a contarle sobre su cuerpo.   Entrante: la vuelta a la tortilla.   “Mens sana in corpore sano”   ¿Quién no ha oído esta frase alguna vez en su vida? Sobre todo cuando llega el momento de volver al cole después de las vacaciones y no… Seguir leyendo Cuerpo sano in mens sana

Peso bajo control… mental

Peso Bajo Control Mental

Hablemos de peso… una vez más. A estas alturas del verano quizá ya estés de vacaciones o las tengas a la vuelta de la esquina. Quizá estés pensando que deberías haber venido más días a entrenar a tu club o quizá te estés arrepintiendo de ese mes que decidiste no venir porque ibas a intentar… Seguir leyendo Peso bajo control… mental

Vence al calor antes de que él te venza

Vence al calor

Para comenzar una pregunta acerca del calor:   ¿Qué mes crees que es el más caluroso del año en España?   Pues depende de la ciudad en la que vivas, me dirás que julio o me dirás que agosto. Te daré una pista: si eres de los que vive en el centro y pasa el… Seguir leyendo Vence al calor antes de que él te venza

Caminar es de sabios

Caminar es de sabios

Caminar es una de las mejores formas de hacer ejercicio, al alcance de cualquiera y accesible en cualquier momento, pero a menudo se deja de lado por otras actividades que están más de moda, como salir a trotar o correr.   Cuando caminas, aunque no lo parezca, usas todo tu cuerpo. Puedes hacerlo siempre que… Seguir leyendo Caminar es de sabios

Perder peso gracias a 10 consejos

Perder peso con 10 consejos

«Perder peso»… Si buscas ahora mismo en Google la unión de estas dos palabras vas a encontrar casi 11 millones de respuestas… ¡Y más ahora que se acerca el verano!   Parece normal que entre tantas opciones, uno pueda perderse cuando intenta encontrar la barita mágica para deshacerse de esos kilillos de más que hemos… Seguir leyendo Perder peso gracias a 10 consejos