Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta. Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a relucir tu… Seguir leyendo Un verano inspirador
Etiqueta: 24h
Gripe y entrenamiento
La temporada del resfriado y la gripe está sobre nosotros y siempre surge la misma pregunta: «¿Debo hacer ejercicio cuando estoy enfermo?» Hay pocas cosas más frustrantes que estar motivado, en tu mejor momento físico y mental, disfrutando a tope de tu entrenamiento y de los progresos que vas haciendo y, de repente una mañana,… Seguir leyendo Gripe y entrenamiento
Entrena con un amigo y duplica los resultados
Una de las principales características de los humanos es que somos seres sociales. Nos guste más o menos, necesitamos de las relaciones interpersonales – llámalo amigo, familia, pareja, compañeros de trabajo o estudios…- para sentirnos bien y desarrollar correctamente nuestro sistema cognitivo. Siempre se dijo que “quien tiene un amigo tiene un tesoro.” En los… Seguir leyendo Entrena con un amigo y duplica los resultados