Gimnasio cerca: todo son ventajas

Gimnasio cerca

Si has decidido subirte al tren del fitness y quieres empezar a entrenar en un gimnasio seguramente estés haciendo o pretendes hacer una buena comparativa de qué te ofrecen, cuándo y dónde los operadores en los que ya te hayas fijado. ¿Cierto? Si no nos equivocamos, permítenos que te demos un consejo. Compara, por supuesto,… Seguir leyendo Gimnasio cerca: todo son ventajas

Somos un gimnasio bueno para empresas

Gimnasio bueno para empresas

Si estás buscando un gimnasio que ayude tanto de forma individual como colectiva a los empleados de tu empresa o de la empresa para la que trabajas, déjanos decirte que estás de enhorabuena. Anytime Fitness tiene todo lo necesario para cuidar del capital humano de cualquier compañía y para hacerlo de un modo divertido, motivador,… Seguir leyendo Somos un gimnasio bueno para empresas

Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles

Cómo fortalecer tus huesos: descubre los trucos infalibles

Si alguna vez te has preguntado qué podrías hacer para retrasar lo máximo posible la aparición de la pérdida de densidad en tus huesos y prevenir por tanto las probabilidades de sufrir enfermedades asociadas a ese desgaste como la osteoporosis, lo que vamos a contarte a continuación te va a interesar. En las próximas líneas… Seguir leyendo Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles

Qué regalar por San Valentín

Qué regalar por San Valentín

Si todavía no tienes claro qué regalar por San Valentín y ves que la fecha se te echa encima (¡atención, porque es el próximo domingo!), podemos y queremos ayudarte. ¿Sabes cómo? Proponiéndote un regalo original, práctico, saludable y útil en el corto, medio y largo plazo. ¿Te interesa? Si tu respuesta ha sido sí, te… Seguir leyendo Qué regalar por San Valentín

Por qué el deporte es tan importante en la tercera edad

Por qué el deporte es tan importante en la tercera edad

Lo es en todas las etapas de la vida, pero más allá de la jubilación el fitness se convierte en un aliado imprescindible para cuidar de la salud física y mental. Si te interesa saber cuáles son sus efectos positivos en cuerpo y mente, te invitamos a que leas con nosotros las siguientes líneas donde… Seguir leyendo Por qué el deporte es tan importante en la tercera edad

Fitness con niños: pautas y trucos

Fitness con niños: pautas y trucos

Si has decidido que en este recién estrenado 2021 el deporte encuentre siempre un hueco en tu agenda no dejes que nada ni nadie se interponga entre tú y tu práctica del ejercicio físico. Y en ese nada ni nadie has de incluir a los peques de la casa y sus vacaciones escolares. Hacer fitness… Seguir leyendo Fitness con niños: pautas y trucos

Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas

Ejercicios isométricos

¿Tienes poco tiempo, pero buscas ejercicios que te ayuden a tonificar y mejorar tu resistencia? ¿Quieres ganar fuerza y desarrollar estabilidad postural y/o articular, pero las largas sesiones de fitness no son lo tuyo? ¿Buscas una solución para poder hacer algo de deporte tanto dentro como fuera del gym? Si has contestado que sí a… Seguir leyendo Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas

Consejos para aprovechar al máximo tu entrenamiento de cardio

Consejos para aprovechar al máximo tu entrenamiento de cardio

Si el deporte forma parte de tu vida o has decidido que así sea a partir de ahora, seguramente ya sabes que el ejercicio aeróbico no sólo aumenta el ritmo cardiaco, sino que mejora la eficiencia de los pulmones, ayuda a ganar músculo y también a perder peso. Sin embargo, es posible que todavía no… Seguir leyendo Consejos para aprovechar al máximo tu entrenamiento de cardio

Cosas que no debes hacer cuando entrenes en casa

Cosas que no debes hacer cuando entrenes en casa

Desde que el Gobierno decretase el confinamiento el pasado 14 de marzo por la expansión del COVID19 en España han pasado ya casi seis semanas completas. Un tiempo en el que muchos de vosotros seguro que habéis optado por practicar ejercicio físico en vuestros hogares, ayudándoos -eso esperamos- de los entrenamientos que Anytime Fitness ha… Seguir leyendo Cosas que no debes hacer cuando entrenes en casa

Descubre cómo reforzar tus defensas con el deporte sin salir de casa

Cómo reforzar tus defensas con el deporte sin salir de casa

La rápida expansión del coronavirus en España y el confinamiento al que nos ha llevado para tratar de contenerlo ha suscitado en los últimos días un renovado interés por nuestro sistema inmunológico y por cómo cuidarlo para, en caso de contraerlo, tener más posibilidades de superar mejor y más rápido sus efectos en nuestra salud.… Seguir leyendo Descubre cómo reforzar tus defensas con el deporte sin salir de casa