Clases de yoga: beneficios

Clases de yoga

No te vamos a contar nada nuevo si te decimos que una buena salud se consigue con una buena alimentación, una buena forma física y un buen equilibrio mental. Y para que cuerpo y mente estén en sintonía no hay nada mejor, ya lo sabes, que la práctica del deporte. Sin embargo, si las sesiones… Seguir leyendo Clases de yoga: beneficios

Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento

Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento

La prolongación del Estado de Alarma decretado por la expansión del covid-19 ha alargado la cantidad de días que aún debemos quedarnos en casa y apostar por el aislamiento social. Algo que puede pasarnos factura si no manejamos bien la situación y no nos cuidamos por dentro y por fuera. ¿Conoces los beneficios del yoga para… Seguir leyendo Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento