Remo invertido: descubre sus claves

Remo invertido

¿Qué te parecería hacer un ejercicio físico en el que uses tu peso corporal como resistencia y con el que actives la musculatura de la espalda, el tronco, los hombros y los brazos, sin cargar la columna vertebral durante el movimiento? Suena bien, ¿verdad? Descubre lo que es el remo invertido y cuáles son las… Seguir leyendo Remo invertido: descubre sus claves

¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

Si haces deporte seguro que has escuchado miles de veces que al terminar es muy importante estirar para evitar lesiones y devolver poco a poco la calma a tu cuerpo. ¿Estamos en lo cierto? Seguro que tu respuesta ha sido afirmativa, pero… ¿sabes realmente cuál es la importancia de esos minutos post fitness y cómo… Seguir leyendo ¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

Cuerpo sano in mens sana

El menú que el mundo moderno no se ha atrevido a contarle sobre su cuerpo.   Entrante: la vuelta a la tortilla.   “Mens sana in corpore sano”   ¿Quién no ha oído esta frase alguna vez en su vida? Sobre todo cuando llega el momento de volver al cole después de las vacaciones y no… Seguir leyendo Cuerpo sano in mens sana

Vence al calor antes de que él te venza

Para comenzar una pregunta acerca del calor:   ¿Qué mes crees que es el más caluroso del año en España?   Pues depende de la ciudad en la que vivas, me dirás que julio o me dirás que agosto. Te daré una pista: si eres de los que vive en el centro y pasa el… Seguir leyendo Vence al calor antes de que él te venza

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies