Ejercicios para glúteos

Ejercicios para glúteos Más allá de un punto de vista estético, los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes de nuestro cuerpo para tener y mantener una buena movilidad, y evitar encorvamientos, lesiones o dolores de espalda y piernas. Víctimas del sedentarismo De ahí que desde estas líneas queramos hacer hincapié en los… Seguir leyendo Ejercicios para glúteos

Ventajas de saltar a la comba

Es efectivo y fácil de ejecutar, nos devuelve en cierta forma a la infancia y nos permite activar cuerpo y mente en solo unos minutos. No es ni está de moda porque nunca dejó ni dejará de estarlo. Si bien en los ochenta se asociaba sobre todo a los boxeadores, gracias a aquel Rocky Balboa,… Seguir leyendo Ventajas de saltar a la comba