Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

¡Ya hemos reabierto más de la mitad de nuestros clubes! Si eres un@ de los que estaba deseando que las puertas de tu club de fitness volvieran a abrir para retomar tu rutina deportiva, o esperabas esa apertura como ‘agua de mayo’ para introducir el ejercicio físico en tu vida, es importante que pienses cómo… Seguir leyendo Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

Si haces deporte seguro que has escuchado miles de veces que al terminar es muy importante estirar para evitar lesiones y devolver poco a poco la calma a tu cuerpo. ¿Estamos en lo cierto? Seguro que tu respuesta ha sido afirmativa, pero… ¿sabes realmente cuál es la importancia de esos minutos post fitness y cómo… Seguir leyendo ¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?

Correr con frío. Descubre cómo protegerte

Consejos de Anytime Fitness para que puedas salir a correr con frío en las mejores condiciones

Si eres de esas personas que no quieren que las inclemencias meteorológicas interfieran en tus objetivos deportivos y salir a correr forma parte de tu entrenamiento, seguro que más de una vez te has preguntado cómo salir a correr con frío.   ¿Estamos en lo cierto? No te pierdas entonces lo que vamos a contarte… Seguir leyendo Correr con frío. Descubre cómo protegerte