Pon un entrenador personal en tu vida

Para comenzar, definamos el entrenamiento personal. Cuando me refiero a contratar un entrenador personal, no solo me refiero a las sesiones individuales con un entrenador. En Anytime Fitness tenemos una amplia gama de opciones que ofrecerte, desde las clásicas sesiones individuales hasta sesiones en pareja, familias, grupos reducidos, etc.   Y dicho esto, vamos a… Seguir leyendo Pon un entrenador personal en tu vida

Vida sedentaria: un riesgo para la salud aún peor que fumar

En algunos momentos de nuestra vida, que suele coincidir con el fin de las vacaciones o el fin de año, nos sentamos a hacer balance de las metas que hemos conseguido hasta ese momento. ¿Está el hacer deporte de forma regular entre ellas? Si es así, te damos la enhorabuena. Puedes sentirte orgulloso si has… Seguir leyendo Vida sedentaria: un riesgo para la salud aún peor que fumar

Mislata, otro nuevo club de la familia Anytime Fitness

Apertura Mislata, Valencia

El líder nacional y mundial del fitness abre su club número 39 en esta población valenciana: el segundo del multifranquiciado y el tercero en la provincia. Anytime Fitness, la franquicia de gimnasios de conveniencia más grande del mundo, con más de 3.600 clubes operativos en más de 25 países de los cinco continentes y más… Seguir leyendo Mislata, otro nuevo club de la familia Anytime Fitness

Grasa corporal, ¿para qué calcularla?

Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de fijarnos metas y objetivos que nos ayuden a avanzar en una dirección y a mantenernos motivados con la celebración de la consecución de éstos. Si tu meta es la pérdida de peso o mejor dicho, la reducción de grasa corporal, te interesará este artículo. Son… Seguir leyendo Grasa corporal, ¿para qué calcularla?

Convirtiendo debilidades en fortalezas

Todo ser humano tiene una tendencia vital a no salir de su zona de confort. Y hacer deporte no es distinto. Generalmente, cuando vamos a entrenar, lo que menos nos gusta es trabajar nuestras debilidades: aquellos ejercicios que no se nos dan bien, aquél grupo muscular que nos cuesta y cuyos resultados se ven a… Seguir leyendo Convirtiendo debilidades en fortalezas

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