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Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento
La prolongación del Estado de Alarma decretado por la expansión del covid-19 ha alargado la cantidad de días que aún debemos quedarnos en casa y…
Mantener en forma tu cerebro con tres consejos
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Descubre cómo reforzar tus defensas con el deporte sin salir de casa
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Si has decidido subirte al carro del fitness y no siempre vas a entrenar con alguien que supervise tu trabajo, es importante que conozcas…
Cómo preparar tu cuerpo para el esquí
Si ahora que ha llegado de verdad el frío y las estaciones de esquí están a pleno rendimiento te estás planteando escaparte unos días…
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Comidas a tiempo y destiempo
En estas fechas de grandes comilonas, atracones, excesos y ruptura de horarios, dedicamos un post para ayudarte a conocer la importancia de los horarios…
Beneficios del deporte
Siempre se ha dicho que hacer deporte es bueno para nuestra salud pero, ¿sabemos realmente todos los beneficios que aporta? Incluir el ejercicio físico…