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¿El cambio de año te ha impulsado a tomar la decisión de trabajar con un entrenador personal? ¡Felicidades! ¡Así se hace! Ahora llega…
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Pon un entrenador personal en tu vida
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Pierde peso comiendo hidratos
Los hidratos de carbono han sido los grandes maltratados de la historia de las dietas. La mayoría de las personas en proceso de pérdida…
Primer día en el gimnasio
“¡Qué bien!, ya estoy inscrito en el gimnasio… ¿y ahora qué? Después de haber pensado tantas veces lo bueno que sería ir al gimnasio,…
Pedir ayuda es de sabios
La confianza en uno mismo y la positividad son dos características buenas y saludables para cualquier persona. Pero no deberíamos estar solos cuando se…