Ejercicios de entrenamiento funcional

Ejercicios de entrenamiento funcional

Si quieres entrenar y cuidar tu salud como sabes que se merece (y te mereces), pero no tienes mucho tiempo libre ni mucha idea de por donde empezar, estás de enhorabuena. En las siguientes líneas y sin quitarte demasiados minutos vamos a contarte cuáles son los mejores ejercicios de entrenamiento funcional, y por supuesto vamos a… Seguir leyendo Ejercicios de entrenamiento funcional

Abdominales hipopresivos

Abdominales hipopresivos

Has escuchado su nombre varias veces, de eso no tenemos ninguna duda, pero… ¿de verdad sabes lo que son y cómo se trabajan? Sea una o varias las preguntas que tengas al respecto, estás en el sitio adecuado en el momento ideal. Aunque hace algunos meses ya hablamos de ellos, dado el interés que nos… Seguir leyendo Abdominales hipopresivos

Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

¡Ya hemos reabierto más de la mitad de nuestros clubes! Si eres un@ de los que estaba deseando que las puertas de tu club de fitness volvieran a abrir para retomar tu rutina deportiva, o esperabas esa apertura como ‘agua de mayo’ para introducir el ejercicio físico en tu vida, es importante que pienses cómo… Seguir leyendo Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio

Nuestros entrenadores personales quieren que sepas

Nuestros entrenadores personales quieren que sepas

Si eres de es@s que van corriendo todo el día de un lado para otro, que entrenas en 10 minutos porque no te da la vida para más, o estas cansado de entrenar siempre de la misma manera, nuestros entrenadores personales quieren decirte algo.   Antes de nada, he de decirte que te entiendo. Hoy… Seguir leyendo Nuestros entrenadores personales quieren que sepas