Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza

Si quieres mejorar tus sesiones de entrenamiento de fuerza o directamente empezar a trabajar tu capacidad de resistencia, en las siguientes líneas vamos a tratar de contarte todo lo que debes saber para que logres tus objetivos sin hacerte daño ni lesionarte. ¿Preparad@? ¿List@? Vamos allá.   Tanto si eres nuev@ en el gym como… Seguir leyendo Entrenamiento de fuerza

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