Si te gusta entrenar, pero a veces te da pereza ir al gimnasio, y sientes que más de una vez podrías ceder a la tentación de quedarte en el sofá en lugar de acudir a tu sesión de fitness, quizá el entrenamiento grupal sea la solución que estás buscando. Sobre todo, ahora que está científicamente… Seguir leyendo Entrenar en grupo ayuda a la salud mental
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Entrenamiento en grupo: Base, Burn & Build
¿Te gusta entrenar, pero a veces te falta un extra de motivación para ir al gimnasio? ¿Sientes que el sofá y la tele tienen poderes sobrenaturales para atraparte, y tienes que luchar titánicamente contra ellos para poder seguir poniéndote en forma? Si has contestado que sí a alguna de estas dos preguntas, el entrenamiento en… Seguir leyendo Entrenamiento en grupo: Base, Burn & Build