Qué son las agujetas y cómo se tratan
No importa los días, las semanas, los meses o los años que lleves entrenando, porque si haces deporte seguro que más de una vez…
entrenamiento
Fitness con niños: pautas y trucos
Si has decidido que en este recién estrenado 2021 el deporte encuentre siempre un hueco en tu agenda no dejes que nada ni nadie…
Entrenamiento básico para hacer en casa (esta Navidad)
Ahora que estamos a un paso de las fiestas navideñas y, reconozcámoslo, de los excesos culinarios con los que solemos acompañarlas queremos ayudarte a…
Clases dirigidas en grupos reducidos
Si eres una de esas personas que no sienten especial interés o atracción por el entrenamiento individual, y siempre hay alguna excusa que gana…
Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas
¿Tienes poco tiempo, pero buscas ejercicios que te ayuden a tonificar y mejorar tu resistencia? ¿Quieres ganar fuerza y desarrollar estabilidad postural y/o articular,…
Un gimnasio seguro debería…
¿Qué medidas tiene que implementar un gimnasio seguro? Si el deporte forma parte de tu vida y de tu agenda y eres de…
Mantener en forma tu cerebro con tres consejos
¡En Anytime Fitness seguimos adelante! Ésta es nuestra tercera semana de confinamiento y desde estas líneas queremos seguir ayudándote a cuidar de ti por…
Entrenar en grupo ayuda a la salud mental
Si te gusta entrenar, pero a veces te da pereza ir al gimnasio, y sientes que más de una vez podrías ceder a la…
¿Sabes cómo estirar al acabar tu entrenamiento?
Si haces deporte seguro que has escuchado miles de veces que al terminar es muy importante estirar para evitar lesiones y devolver poco a…
Estar en forma en 2020: un propósito posible con 10 consejos
Si con el comienzo del año has decidido cumplir tu propósito de estar en forma en 2020, lo que vamos a contarte en este…