Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles

Cómo fortalecer tus huesos: descubre los trucos infalibles

Si alguna vez te has preguntado qué podrías hacer para retrasar lo máximo posible la aparición de la pérdida de densidad en tus huesos y prevenir por tanto las probabilidades de sufrir enfermedades asociadas a ese desgaste como la osteoporosis, lo que vamos a contarte a continuación te va a interesar. En las próximas líneas… Seguir leyendo Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles

Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas

Ejercicios isométricos

¿Tienes poco tiempo, pero buscas ejercicios que te ayuden a tonificar y mejorar tu resistencia? ¿Quieres ganar fuerza y desarrollar estabilidad postural y/o articular, pero las largas sesiones de fitness no son lo tuyo? ¿Buscas una solución para poder hacer algo de deporte tanto dentro como fuera del gym? Si has contestado que sí a… Seguir leyendo Ejercicios isométricos: descubre sus ventajas

Los niños y el fitness

Los niños y el fitness. ¿Se puede entrenar en vacaciones?

¿Son compatibles los niños y el fitness? ¿Hay alguna fórmula para seguir con tu entrenamiento durante los puentes, festivos y vacaciones, teniendo niñ@s en casa? Sí, te contamos cómo.    Si has conseguido compaginar tu maternidad o tu paternidad con el deporte, y no quieres que las vacaciones escolares de tus hijos -a la vuelta… Seguir leyendo Los niños y el fitness

Ramón Ferrer, socio de Anytime Fitness Reus

Ramon Ferrer en Anytime Fitness Reus

Me llamo Ramón Ferrer, tengo 63 años y soy Ingeniero Industrial. Soy socio de Anytime Fitness Reus desde hace casi tres años. Puedo afirmar que ser socio de este gimnasio representa un gran beneficio personal y vital.   He tenido una carrera ejecutiva intensa, residiendo y trabajando en varios países, viajes frecuentes, comidas interesantes pero… Seguir leyendo Ramón Ferrer, socio de Anytime Fitness Reus

Maria Enciso: «ser invidente no es una excusa»

Maria Enciso una invidente con un enorme compromiso con el deporte

Cuando nos apuntamos a un gimnasio, solemos tener en cuenta aspectos como el horario de apertura, el número de máquinas, las clases dirigidas … y como puede resultar evidente: el precio de la matrícula. A todos estos ítems, María Enciso, vecina del barcelonés barrio de San Andrés e invidente, a tuvo que sumar uno nuevo… Seguir leyendo Maria Enciso: «ser invidente no es una excusa»

Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Después de tantos años no te voy a engañar ahora diciéndote que bajar peso es sencillo y que, con apretar un botón, el mismo para todo el mundo, el peso que quieras perder desaparecerá de tu cuerpo.   Uno de los factores principales para bajar peso es el cómo: no solo el cómo como… sino… Seguir leyendo Bajar peso es más fácil con estos 5 consejos

Razones para elegir Anytime Fitness

Mi gimnasio se llama Anytime Fitness

Para dejar atrás definitivamente el año 2018 y centrarnos en todas las posibilidades y oportunidades que nos ofrece el 2019, hemos hecho un recopilatorio de testimonios de nuestros socios en los que comparten las razones más importantes por las que nos eligen. ¿Quieres conocerlas?   Este nuevo año, seguiremos trabajando para todos vosotros más y… Seguir leyendo Razones para elegir Anytime Fitness

Cuerpo sano in mens sana

Cuerpo Sano in Mens Sana

El menú que el mundo moderno no se ha atrevido a contarle sobre su cuerpo.   Entrante: la vuelta a la tortilla.   “Mens sana in corpore sano”   ¿Quién no ha oído esta frase alguna vez en su vida? Sobre todo cuando llega el momento de volver al cole después de las vacaciones y no… Seguir leyendo Cuerpo sano in mens sana

Damos UN PASO AL FRENTE en Valencia

Un paso al frente - II Conferencia Anual AF

El líder del fitness de conveniencia acaba de celebrar en Valencia su II Conferencia Anual que, bajo el lema “Un paso al frente”, ha reunido a más de 250 personas entre franquiciados, empleados y proveedores de la franquicia.   Anytime Fitness, la cadena de gimnasios de conveniencia más grande del mundo, con más de 4.000… Seguir leyendo Damos UN PASO AL FRENTE en Valencia

Motivación a tope con tres consejos

Motivación a tope con 3 consejos

Motivación…   La motivación es eso que nos falta el típico día que ya no sabemos qué excusa inventar para no ir a entrenar o para no completar nuestro entrenamiento aunque ya hayamos dado el primer paso que es llegar hasta el gym.   «Yo creo que hoy no me hace falta hacer cardio porque… Seguir leyendo Motivación a tope con tres consejos