Entrena con un amigo y duplica los resultados
Una de las principales características de los humanos es que somos seres sociales. Nos guste más o menos, necesitamos de las relaciones interpersonales – llámalo amigo,…
estilo de vida
Anytime Fitness da un nuevo ‘golpe’ en Barcelona
El líder del fitness mundial gana peso en Barcelona con un nuevo club en la Avenida de Madrid, de 600 metros cuadrados y con horario…
Hábitos que dañan tu salud
Somos por naturaleza animales de costumbres. De hecho, la mayoría de las veces dudo que incluso seamos conscientes de muchos de nuestros hábitos, simplemente…
El gimnasio, “campamento base” del futbol profesional
Dani Oses, entrenador de deportistas de élite y franquiciado de los gimnasios Anytime Fitness Sant Cugat, Reus y Sabadell, habla sobre la importancia del…
Convirtiendo debilidades en fortalezas
Todo ser humano tiene una tendencia vital a no salir de su zona de confort. Y hacer deporte no es distinto. Generalmente, cuando vamos…
Una historia corriente…
Podría empezar esta historia diciendo aquello tan socorrido de “tengo un amigo que…”, pero en este caso, el amigo soy yo mismo. Quiero compartir…
Dietas con sabor: especias imprescindibles (II)
¿Os acordáis que hace un par de semanas dejamos a medias un artículo relacionado con las especias como ingrediente para añadir sabor a las…
La moda de cada verano: operación biquini
Este año me he retrasado en el inicio de mi operación biquini porque soy incapaz de tomar una decisión sobre la dieta que debo…
Más que dieta para un cuerpo 10
Lo más importante a la hora de mejorar nuestra calidad de vida, bajar de peso, desarrollar un cuerpo más tonificado y en definitiva, llevar…
¿Por qué nos cuesta tanto ir al gimnasio? – Claves para adquirir hábitos: facilidad
Vamos a tratar de contestar a la pregunta que todo el mundo se ha hecho alguna vez en su vida: ¿Por qué me cuesta…