Suelo pélvico: ejercicios para reforzarlo

Suelo pélvico, ejercicios para reforzarlo

A escasos días de volver a celebrar en España una fecha tan especial en el calendario como el Día de la Madre (el próximo domingo 2 de Mayo), desde estas líneas queremos rendir nuestro particular homenaje a todas las mamás. ¿Cómo? Uniendo maternidad y deporte y recordando lo importante que es practicar ejercicios para el… Seguir leyendo Suelo pélvico: ejercicios para reforzarlo

Cómo entrenar si eres mujer

Entrenar si eres mujer

Cuando falta menos de una semana para celebrar (el próximo lunes 8 de marzo) el Día Internacional de la Mujer, desde las líneas de este blog queremos hacer hincapié en cómo el deporte ayuda a mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y mental de todas las féminas sin importar su edad, talla… Seguir leyendo Cómo entrenar si eres mujer