Qué son las agujetas y cómo se tratan
No importa los días, las semanas, los meses o los años que lleves entrenando, porque si haces deporte seguro que más de una vez…
Fitness
Qué regalar por San Valentín
Si todavía no tienes claro qué regalar por San Valentín y ves que la fecha se te echa encima (¡atención, porque es el próximo…
Por qué el deporte es tan importante en la tercera edad
Lo es en todas las etapas de la vida, pero más allá de la jubilación el fitness se convierte en un aliado imprescindible para…
Entrenar con bajas temperaturas
Si eres de l@s que entrena o ha decidido empezar a entrenar con el arranque del año no dejes que las bajas temperaturas que…
Ponerte en forma en 2021 es un reto posible
Ahora que faltan sólo unas horas para decir adiós a este difícil y enrevesado 2020 es momento de hacer la lista de tus deseos…
Recetas fit para no engordar en Navidad
Seguro que a estas alturas de diciembre cuando estamos a escasos días de las fiestas de fin de año ya se te ha pasado…
Glúteos firmes: ejercicios para lograrlo
¿Quieres tonificar tu cuerpo y mejorar tu figura? ¿Estás decidid@ a fortalecer tu tren inferior, pero no sabes muy bien qué camino seguir ni…
Por qué exigimos la apertura inmediata de nuestros gimnasios
Lejos de ser parte del problema, los centros deportivos como nuestros Anytime Fitness somos parte de la solución ante la COVID19. Nuestros clubes ofrecen…
Entrenamiento funcional: qué es y cómo se hace
Si te has convencido de que necesitas quemar grasa, fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y tu equilibrio, ir un paso más allá en…
Clases dirigidas en grupos reducidos
Si eres una de esas personas que no sienten especial interés o atracción por el entrenamiento individual, y siempre hay alguna excusa que gana…