Ejercicios de calistenia

Ejercicios de calistenia

Son muchos y muy diferentes, pueden tener una dificultad baja, media o alta y adaptarse a la capacidad física de quién los haga, no requieren de materiales para ejecutarse y pueden practicarse en cualquier lugar y momento. Nos referimos a los ejercicios de calistenia. ¿Has oído hablar de ellos? Si quieres saber más, déjanos que… Seguir leyendo Ejercicios de calistenia

Ejercicios de entrenamiento funcional

Ejercicios de entrenamiento funcional

Si quieres entrenar y cuidar tu salud como sabes que se merece (y te mereces), pero no tienes mucho tiempo libre ni mucha idea de por donde empezar, estás de enhorabuena. En las siguientes líneas y sin quitarte demasiados minutos vamos a contarte cuáles son los mejores ejercicios de entrenamiento funcional, y por supuesto vamos a… Seguir leyendo Ejercicios de entrenamiento funcional