Anytime Fitness: 10 años en el Top 10 de franquicias

Anytime Fitness: 10 años en el Top 10 de franquicias

Anytime Fitness ha marcado un nuevo hito en su historia al volver a estar, por décimo sexto año consecutivo, en la lista de las diez franquicias que más crecen en todo el mundo, según la revista Entrepreneur, y en la que también aparecen gigantes de la hostelería y la restauración de la talla de McDonald’s,… Seguir leyendo Anytime Fitness: 10 años en el Top 10 de franquicias

Un gimnasio seguro debería…

Un gimnasio seguro debería tomar estas medidas

¿Qué medidas tiene que implementar un gimnasio seguro?   Si el deporte forma parte de tu vida y de tu agenda y eres de l@s que prefiere entrenar en tu club de fitness, pero te da no se qué ir por los persistentes rebrotes de la Covid-19, lo que vamos a explicarte en las siguientes… Seguir leyendo Un gimnasio seguro debería…

La hidratación y el deporte

La hidratación y el deporte

No te estoy descubriendo nada si te digo que el agua es vital para tu salud y bienestar. Por supuesto también lo es para tu entrenamiento. Sirva esta entrada como recordatorio sobre la importante relación que existe entre la hidratación y el deporte. Y un poco más allá: entre la hidratación y tu salud y… Seguir leyendo La hidratación y el deporte

Nuestros entrenadores personales quieren que sepas

Nuestros entrenadores personales quieren que sepas

Si eres de es@s que van corriendo todo el día de un lado para otro, que entrenas en 10 minutos porque no te da la vida para más, o estas cansado de entrenar siempre de la misma manera, nuestros entrenadores personales quieren decirte algo.   Antes de nada, he de decirte que te entiendo. Hoy… Seguir leyendo Nuestros entrenadores personales quieren que sepas

Anytime Fitness saca músculo en Madrid

El barrio de Hortaleza en Madrid recibe una nueva apertura de Anytime Fitness

El líder del fitness mundial ultima la apertura de un nuevo club con más de 700 metros cuadrados en una zona residencial del barrio de Canillas, en el distrito de Hortaleza, Madrid. Anytime Fitness, la cadena de gimnasios de conveniencia más grande del mundo, con más de 3.600 clubes repartidos por más de 25 países,… Seguir leyendo Anytime Fitness saca músculo en Madrid

Beneficios de la sentadilla

Beneficios de la sentadilla - por Cecibell Cáceres

Los beneficios de la sentadilla son muchos ya que solicita más de 250 músculos en un solo movimiento, fortalece los huesos, ligamentos y tendones; además de ser excelente para el sistema cardiovascular permitiendo adquirir una buena expansión torácica. Este ejercicio es uno de los BÁSICOS del entrenamiento de fuerza y por ello le dedicaremos varios artículos en… Seguir leyendo Beneficios de la sentadilla