Sentadilla búlgara al descubierto

Sentadilla búlgara

¿Has oído hablar de la sentadilla búlgara, pero no tienes muy claro qué es ni cómo se hace? ¿Sabes que para practicarla con éxito no sólo has de concentrarte en la fuerza de tus piernas sino en tu equilibrio? Descubre en estas líneas sus virtudes y secretos para poder incorporarla a tus entrenamientos. Te contamos… Seguir leyendo Sentadilla búlgara al descubierto

Gimnasio cerca: todo son ventajas

Gimnasio cerca

Si has decidido subirte al tren del fitness y quieres empezar a entrenar en un gimnasio seguramente estés haciendo o pretendes hacer una buena comparativa de qué te ofrecen, cuándo y dónde los operadores en los que ya te hayas fijado. ¿Cierto? Si no nos equivocamos, permítenos que te demos un consejo. Compara, por supuesto,… Seguir leyendo Gimnasio cerca: todo son ventajas

Ponerte en forma en 2021 es un reto posible

Ponerte en forma en 2021 es un reto posible

Ahora que faltan sólo unas horas para decir adiós a este difícil y enrevesado 2020 es momento de hacer la lista de tus deseos y resoluciones para el Año Nuevo. Si el fitness está en ella ya sea porque quieres dar carpetazo al sedentarismo, porque te gustaría ser más regular a la hora de practicar… Seguir leyendo Ponerte en forma en 2021 es un reto posible

Ventajas de tener un gimnasio cerca

Ventajas de tener un gimnasio cerca

Si eres de l@s que este verano ha tomado la decisión de inscribirse en un gimnasio, pero aún no tienes del todo claro en cuál, no te preocupes. Tu caso no es único ni mucho menos. A todos nos cuesta decidirnos y hemos de tener muchos factores en cuenta antes de decantarnos por uno en… Seguir leyendo Ventajas de tener un gimnasio cerca