Ejercicios para esquiar bien: ¿Cuáles son los mejores?

Ejercicios para esquiar bien Si eres una de esas personas para quien esquiar es uno de sus deportes favoritos, seguramente te habrás preguntado alguna vez cómo debes prepararte físicamente para sacar el mayor partido a la temporada. ¿Es así? Si estamos en lo cierto, antes de seleccionar una lista de ejercicios para esquiar bien, queremos… Seguir leyendo Ejercicios para esquiar bien: ¿Cuáles son los mejores?

Entrenar en invierno: ¿sabes cómo hacerlo?

Entrenar en invierno: ¿sabes cómo hacerlo? Si en las últimas semanas has notado que te cuesta un poco más ponerte las zapatillas y consagrar tiempo al deporte, no tienes por qué sentirte culpable. La bajada de las temperaturas, por suaves que de momento sean, y las fiestas navideñas son factores que alteran cualquier rutina. Lo… Seguir leyendo Entrenar en invierno: ¿sabes cómo hacerlo?

Entrenar con niños

ENTRENAR CON NIÑOS Si consideramos que la actividad física es necesaria para todas las personas, porque nos ayuda a construir un estilo de vida saludable, evita que padezcamos enfermedades relacionadas con el sedentarismo y un largo etcétera, para los niños esta toma, aun si cabe, un rol más esencial. De ahí que sea fundamental que… Seguir leyendo Entrenar con niños

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