Ejercicios hipopresivos
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Entrenamiento básico para hacer en 10 minutos
¿Te gustaría practicar más deporte, pero no sabes cómo incluir una rutina rápida y eficaz de fitness en tu día a día? ¿Quieres reforzar…
Planes de Semana Santa y deporte
Si estás pensando en qué planes de Semana Santa vas a poder hacer este año y no sabes muy bien por donde tirar debido…
Fitness con niños: pautas y trucos
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Ponerte en forma en 2021 es un reto posible
Ahora que faltan sólo unas horas para decir adiós a este difícil y enrevesado 2020 es momento de hacer la lista de tus deseos…
Glúteos firmes: ejercicios para lograrlo
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Clases dirigidas en grupos reducidos
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Razones para practicar spinning
Además de ser una modalidad deportiva que sobrevive a todas las modas y sabe cómo reinventarse, el spinning –pedalear al ritmo de la música…
Cómo fijarse nuevos objetivos en la vuelta al gimnasio
¡Ya hemos reabierto más de la mitad de nuestros clubes! Si eres un@ de los que estaba deseando que las puertas de tu club…