Entrenamiento básico para hacer en casa (esta Navidad)
Ahora que estamos a un paso de las fiestas navideñas y, reconozcámoslo, de los excesos culinarios con los que solemos acompañarlas queremos ayudarte a…
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Si eres de l@s que durante el confinamiento no has dejado de hacer deporte o te has lanzado a la práctica del ejercicio físico…
Si ahora que faltan tan poquitos días para que los centros deportivos reabran sus puertas te estás planteando cómo re-encajar en tu agenda la…
Tras estas semanas de confinamiento, muchas personas han sentido y/o sienten ansiedad, nerviosismo, estrés, depresión, irritabilidad o falta de concentración. ¿Es tu caso? Si eres…
Si con el comienzo del año has decidido cumplir tu propósito de estar en forma en 2020, lo que vamos a contarte en este…
No es raro que las personas afirmen: “entrenar es mi mejor herramienta para evadirme” Es una idea que habremos oído un montón de veces…
Si en semanas anteriores defendíamos que para adquirir el hábito de ir al gimnasio debíamos empezar por hacerlo lo más fácilmente posible priorizando centros…