Ventajas de hacer deporte

Ventajas de hacer deporte: todo lo que debes saber Al hablar con personas que dedican tiempo al ejercicio físico, nos damos cuenta en seguida que, aunque sus puntos de partida sean distintos, sus objetivos sean diferentes y sus estilos de vida antagónicos todas tienen en común reconocer la importancia y las ventajas de hacer deporte… Seguir leyendo Ventajas de hacer deporte

Beneficios de la natación para cuerpo y mente

Beneficios de la natación para cuerpo y mente Conoce los beneficios de la natación. ¿Pensando en cómo completar tu rutina fitness? ¿Dándole vueltas a cómo incluir en tu agenda una horita o dos a la semana de alguna actividad deportiva diferente a las que puedas hacer en el gym? ¿Has pensado en alguna? ¿Qué te… Seguir leyendo Beneficios de la natación para cuerpo y mente

Deportes de invierno: cómo prepararnos físicamente 

Deportes de invierno: cómo prepararnos físicamente Con la llegada del frío son muchas las personas que apuestan por practicar deportes de invierno. Sin embargo, no siempre están lo suficientemente preparadas para poder disfrutar de ellos sin riesgo de lesión. ¿Crees que este podría ser tu caso? No lo es, pero… ¿Te gustaría saber cómo mejorar… Seguir leyendo Deportes de invierno: cómo prepararnos físicamente 

Correr con frío. Descubre cómo protegerte

Consejos de Anytime Fitness para que puedas salir a correr con frío en las mejores condiciones

Si eres de esas personas que no quieren que las inclemencias meteorológicas interfieran en tus objetivos deportivos y salir a correr forma parte de tu entrenamiento, seguro que más de una vez te has preguntado cómo salir a correr con frío.   ¿Estamos en lo cierto? No te pierdas entonces lo que vamos a contarte… Seguir leyendo Correr con frío. Descubre cómo protegerte

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