Un gimnasio seguro debería…

Un gimnasio seguro debería tomar estas medidas

¿Qué medidas tiene que implementar un gimnasio seguro?   Si el deporte forma parte de tu vida y de tu agenda y eres de l@s que prefiere entrenar en tu club de fitness, pero te da no se qué ir por los persistentes rebrotes de la Covid-19, lo que vamos a explicarte en las siguientes… Seguir leyendo Un gimnasio seguro debería…

Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento

Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento

La prolongación del Estado de Alarma decretado por la expansión del covid-19 ha alargado la cantidad de días que aún debemos quedarnos en casa y apostar por el aislamiento social. Algo que puede pasarnos factura si no manejamos bien la situación y no nos cuidamos por dentro y por fuera. ¿Conoces los beneficios del yoga para… Seguir leyendo Beneficios del yoga para cuerpo y mente en el confinamiento