Un verano inspirador

Verano Inspirador

Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta.   Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a relucir tu… Seguir leyendo Un verano inspirador

Sant Boi: nuevo territorio Anytime Fitness

Sant Boi de Llobregat estrena su primer club Anytime Fitness

El líder del fitness mundial inaugura hoy en el municipio barcelonés de Sant Boi de Llobregat un nuevo club de 495 metros cuadrados, divididos en dos plantas, que permanecerá abierto las 24 horas del día. Con este gimnasio, que será el tercero que el franquiciado Razvan Daraban ponga en marcha en Barcelona, la enseña consolida… Seguir leyendo Sant Boi: nuevo territorio Anytime Fitness

Descanso activo como parte del entrenamiento

Descanso activo y calidad de vida

Escribir este artículo da un poco de miedo… porque nos gustan los extremos y no quiero que me entiendan mal. ¡A veces cualquier excusa es buena para no ir a entrenar! Pero es importante seguir derribando falsos mitos sobre el entrenamiento y que sepan que el descanso es una parte esencial de una vida activa… Seguir leyendo Descanso activo como parte del entrenamiento

Hábitos que dañan tu salud

Habitos diarios que dañan nuestra vida

Somos por naturaleza animales de costumbres. De hecho, la mayoría de las veces dudo que incluso seamos conscientes de muchos de nuestros hábitos, simplemente los hacemos de forma automática, sin pensar. Y es genial si nuestros hábitos son positivos y nos hacen personas más felices y productivas. Pero, ¿qué pasa con las prácticas subconscientes que… Seguir leyendo Hábitos que dañan tu salud