Peso bajo control… mental

Hablemos de peso… una vez más. A estas alturas del verano quizá ya estés de vacaciones o las tengas a la vuelta de la esquina. Quizá estés pensando que deberías haber venido más días a entrenar a tu club o quizá te estés arrepintiendo de ese mes que decidiste no venir porque ibas a intentar… Seguir leyendo Peso bajo control… mental

Vence al calor antes de que él te venza

Para comenzar una pregunta acerca del calor:   ¿Qué mes crees que es el más caluroso del año en España?   Pues depende de la ciudad en la que vivas, me dirás que julio o me dirás que agosto. Te daré una pista: si eres de los que vive en el centro y pasa el… Seguir leyendo Vence al calor antes de que él te venza

Alimentos no tan sanos como creías – 5 mentirosos

Hoy en día es fácil perderse en el inmenso océano de contenidos que ofrece internet cuando se nos ocurre ponernos a buscar información sobre el fascinante mundo de los alimentos y la nutrición. Desde las recomendaciones sobre alimentos prebióticos hasta los proteicos, los mensajes del mercado bombardean nuestros cerebros. Es sencillo liarse. ¿Qué alimentos son… Seguir leyendo Alimentos no tan sanos como creías – 5 mentirosos

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