Comer bien en otoño: ¿sabes cómo hacerlo?

Si te has fijado como objetivo comer bien en otoño y no quieres que tu resolución caiga en saco roto, estás en el sitio y el lugar adecuado. ¿Por qué? Porque en las próximas líneas vamos a contarte qué alimentos ricos y saludables son además de temporada. No te lo pierdas porque tenemos una sorpresa… Seguir leyendo Comer bien en otoño: ¿sabes cómo hacerlo?

Correr con frío. Descubre cómo protegerte

Consejos de Anytime Fitness para que puedas salir a correr con frío en las mejores condiciones

Si eres de esas personas que no quieren que las inclemencias meteorológicas interfieran en tus objetivos deportivos y salir a correr forma parte de tu entrenamiento, seguro que más de una vez te has preguntado cómo salir a correr con frío.   ¿Estamos en lo cierto? No te pierdas entonces lo que vamos a contarte… Seguir leyendo Correr con frío. Descubre cómo protegerte

El otoño y sus alimentos

Hace unas semanas, ya les intenté convencer de que el otoño no es tan fiero como lo pintan, ¿se acuerdan? Llegamos a la conclusión de que, si bien es cierto que es una época en la que generalmente nos sentimos más tristes por la vuelta a la rutina tras el periodo estival, los reequilibrios hormonales… Seguir leyendo El otoño y sus alimentos

Otoño… ¡a tu salud!

El otoño ya llegó, con sus colores rojos, marrones y amarillos. Nos traerá días de lluvia, de viento fresco, noches más largas, días más cortos y también sus temidos efectos asociados. Pero… ¿Te has parado a pensar por qué tiene tan mala fama?   Intentando arrojar un poco de luz y justicia divina sobre esta hermosa estación… Seguir leyendo Otoño… ¡a tu salud!

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