¿Te gustaría practicar más deporte, pero no sabes cómo incluir una rutina rápida y eficaz de fitness en tu día a día? ¿Quieres reforzar tu zona abdominal, pero no tienes del todo claro cómo hacerlo? ¿Dispones de poco tiempo entre tus obligaciones personales y profesionales, pero no quieres prescindir del ejercicio físico? Si te identificas… Seguir leyendo Entrenamiento básico para hacer en 10 minutos