Ejercicios de calistenia

Ejercicios de calistenia

Son muchos y muy diferentes, pueden tener una dificultad baja, media o alta y adaptarse a la capacidad física de quién los haga, no requieren de materiales para ejecutarse y pueden practicarse en cualquier lugar y momento. Nos referimos a los ejercicios de calistenia. ¿Has oído hablar de ellos? Si quieres saber más, déjanos que… Seguir leyendo Ejercicios de calistenia

Glúteos firmes: ejercicios para lograrlo

Glúteos firmes

¿Quieres tonificar tu cuerpo y mejorar tu figura? ¿Estás decidid@ a fortalecer tu tren inferior, pero no sabes muy bien qué camino seguir ni qué rutinas de fitness fijarte para alcanzar tu objetivo? ¿Quieres encauzar tu entrenamiento para conseguir unos glúteos firmes? Si es así estás en el sitio adecuado porque en las siguientes líneas… Seguir leyendo Glúteos firmes: ejercicios para lograrlo

Cómo preparar tu cuerpo para el esquí

Cómo preparar tu cuerpo para el esquí

Si ahora que ha llegado de verdad el frío y las estaciones de esquí están a pleno rendimiento te estás planteando escaparte unos días a esquiar, pero no sabes cómo preparar tu cuerpo para el esquí, lo que viene a continuación te va a interesar. Y es que esta semana vamos a contarte a ti… Seguir leyendo Cómo preparar tu cuerpo para el esquí