Vida sedentaria: un riesgo para la salud aún peor que fumar

En algunos momentos de nuestra vida, que suele coincidir con el fin de las vacaciones o el fin de año, nos sentamos a hacer balance de las metas que hemos conseguido hasta ese momento. ¿Está el hacer deporte de forma regular entre ellas? Si es así, te damos la enhorabuena. Puedes sentirte orgulloso si has… Seguir leyendo Vida sedentaria: un riesgo para la salud aún peor que fumar

Beneficios del deporte

Siempre se ha dicho que hacer deporte es bueno para nuestra salud pero, ¿sabemos realmente todos los beneficios que aporta? Incluir el ejercicio físico en nuestro día a día, aporta beneficios a nivel físico pero también psicológico, ya que mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la propiocepción y la sensación de… Seguir leyendo Beneficios del deporte

Una historia corriente…

Podría empezar esta historia diciendo aquello tan socorrido de “tengo un amigo que…”, pero en este caso, el amigo soy yo mismo. Quiero compartir esta historia en primera persona con todos vosotros, en parte por mi desahogo y en parte como lección de vitalidad y de ejemplo de que podemos conseguir aquello que nos propongamos.… Seguir leyendo Una historia corriente…

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies