Deporte en Navidad: un tándem perfecto

Deporte en Navidad, un tándem perfecto

Si en Navidad vas a coger algunos días de vacaciones y los vas a aprovechar para viajar, visitar a familiares o amigos o recibir a gente en tu casa, es más que probable que el tiempo que le dedicas al fitness se vea limitado. Si es así, que no cunda el pánico. Hacer deporte en Navidad… Seguir leyendo Deporte en Navidad: un tándem perfecto

Los niños y el fitness

Los niños y el fitness. ¿Se puede entrenar en vacaciones?

¿Son compatibles los niños y el fitness? ¿Hay alguna fórmula para seguir con tu entrenamiento durante los puentes, festivos y vacaciones, teniendo niñ@s en casa? Sí, te contamos cómo.    Si has conseguido compaginar tu maternidad o tu paternidad con el deporte, y no quieres que las vacaciones escolares de tus hijos -a la vuelta… Seguir leyendo Los niños y el fitness

Sostenibilidad en verano

En este blog hablamos sobre consejos de dieta, de salud, de bienestar físico y mental, de nuestros proyectos, de lo mucho que crece nuestra familia y de nuestros valores. Uno de ellos es hacer a las personas más felices para construir entre todos un mundo mejor. Es por eso que “me voy a permitir el… Seguir leyendo Sostenibilidad en verano

Un verano inspirador

Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta.   Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a relucir tu… Seguir leyendo Un verano inspirador

Peso bajo control… mental

Hablemos de peso… una vez más. A estas alturas del verano quizá ya estés de vacaciones o las tengas a la vuelta de la esquina. Quizá estés pensando que deberías haber venido más días a entrenar a tu club o quizá te estés arrepintiendo de ese mes que decidiste no venir porque ibas a intentar… Seguir leyendo Peso bajo control… mental

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