Sostenibilidad en verano

En este blog hablamos sobre consejos de dieta, de salud, de bienestar físico y mental, de nuestros proyectos, de lo mucho que crece nuestra familia y de nuestros valores. Uno de ellos es hacer a las personas más felices para construir entre todos un mundo mejor. Es por eso que “me voy a permitir el… Seguir leyendo Sostenibilidad en verano

Un verano inspirador

Te pasas todo el verano esperando que llegue y cuando llega, si te descuidas, se te escapa entre los dedos sin que te des cuenta.   Da lo mismo si este verano te vas de vacaciones o te quedas en tu ciudad… lo importante es aprovechar esta estación del año para sacar a relucir tu… Seguir leyendo Un verano inspirador

Peso bajo control… mental

Hablemos de peso… una vez más. A estas alturas del verano quizá ya estés de vacaciones o las tengas a la vuelta de la esquina. Quizá estés pensando que deberías haber venido más días a entrenar a tu club o quizá te estés arrepintiendo de ese mes que decidiste no venir porque ibas a intentar… Seguir leyendo Peso bajo control… mental

Vence al calor antes de que él te venza

Para comenzar una pregunta acerca del calor:   ¿Qué mes crees que es el más caluroso del año en España?   Pues depende de la ciudad en la que vivas, me dirás que julio o me dirás que agosto. Te daré una pista: si eres de los que vive en el centro y pasa el… Seguir leyendo Vence al calor antes de que él te venza

Paleodieta… ¿La nueva tendencia?

Si señores, ¿suena a ironía verdad? Hablar de la paleodieta es hablar de una moda o tendencia basada en una dieta propia de hace millones de años.   ¿En qué se basa la paleodieta? Deberíamos remontarnos al paleolítico, es decir, hace alrededor de 3 millones de años. En aquel momento el hombre y la mujer se alimentaban de lo… Seguir leyendo Paleodieta… ¿La nueva tendencia?

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