Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles
Si alguna vez te has preguntado qué podrías hacer para retrasar lo máximo posible la aparición de la pérdida de densidad en tus huesos…
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Si ya de por sí la Semana Santa es uno de los momentos del año en los que es más fácil subir de peso…
Me llamo Ramón Ferrer, tengo 63 años y soy Ingeniero Industrial. Soy socio de Anytime Fitness Reus desde hace casi tres años. Puedo afirmar…
Mark Twain dijo: “El secreto para salir adelante es empezar”. Yo añadiría: “… ¡y perseverar!” Crear una rutina efectiva es vital para conseguir los…
“¡Qué bien!, ya estoy inscrito en el gimnasio… ¿y ahora qué? Después de haber pensado tantas veces lo bueno que sería ir al gimnasio,…