Ponerte en forma mientras trabajas ¡es posible!
Sin duda alguna ésta es la pregunta del millón para tod@s l@s que pasáis buena parte de vuestra jornada laboral sentados en una silla,…
Entrenamiento básico para hacer en 10 minutos
¿Te gustaría practicar más deporte, pero no sabes cómo incluir una rutina rápida y eficaz de fitness en tu día a día? ¿Quieres reforzar…
Beneficios de la chía para tu salud
Seguro que has oído su nombre cientos de veces y que más de una vez (y de dos y de tres…) te han dicho…
Anytime Fitness: 10 años en el Top 10 de franquicias
Anytime Fitness ha marcado un nuevo hito en su historia al volver a estar, por décimo sexto año consecutivo, en la lista de las…
Planes de Semana Santa y deporte
Si estás pensando en qué planes de Semana Santa vas a poder hacer este año y no sabes muy bien por donde tirar debido…
Somos un gimnasio bueno para empresas
Si estás buscando un gimnasio que ayude tanto de forma individual como colectiva a los empleados de tu empresa o de la empresa para…
Qué son las agujetas y cómo se tratan
No importa los días, las semanas, los meses o los años que lleves entrenando, porque si haces deporte seguro que más de una vez…
Cómo entrenar si eres mujer
Cuando falta menos de una semana para celebrar (el próximo lunes 8 de marzo) el Día Internacional de la Mujer, desde las líneas de…
Cómo fortalecer tus huesos: trucos infalibles
Si alguna vez te has preguntado qué podrías hacer para retrasar lo máximo posible la aparición de la pérdida de densidad en tus huesos…
¿ Por qué hago deporte y no adelgazo ?
Si llevas ya un tiempo entrenando y siendo puntual en tu cita con el fitness, pero la báscula sigue sin contarte lo que quieres…